Мы создали студию, где эстетика, профессионализм и внимание к деталям формируют атмосферу, в которой хочется задержаться и возвращаться снова. Наша студия практикует классический пилатес по методу Джозефа Пилатеса с бережной и точной работой над телом, без перегруза и гонки за результатом. Вы сможете узнать и почувствовать, как устроено движение и зачем оно вам.
Занятия проходят в формате персональных тренировок и мини-групп, что дает вам возможность не теряться в потоке, а действительно работать со своим телом: подбирать упражнения под задачу и отслеживать технику.
О студии
Наши тренеры сертифицированы в международных школах, а для занятий мы используем оборудование Legacy Pilates apparatus — профессиональные аппараты для точной и безопасной работы по классическому пилатесу.
Постепенно вы укрепите глубокие мышцы корпуса, улучшите осанку, подвижность суставов и общее самочувствие. Самое важное, что эти изменения останутся с вами вне студии, в обычной жизни.
Наша миссия:
Сделать силу, гибкость и контроль вашим образом жизни и перенести навыки пилатеса в повседневность для её улучшения.
Постепенно вы укрепите глубокие мышцы корпуса, улучшите осанку, подвижность суставов и общее самочувствие. Самое важное, что эти изменения останутся с вами вне студии, в обычной жизни.
Наша миссия:
Сделать силу, гибкость и контроль вашим образом жизни и перенести навыки пилатеса в повседневность для её улучшения.
Услуги
Пилатес-старт
Мини-группы
Тренировки сплит
Только для новых клиентов
До 3-х человек
Один тренер на двоих
1 персональная тренировка (55 мин) + 1 занятие в мини-группе (55 мин) на выбор (при наличии свободных мест), а также консультация тренера с учётом противопоказаний и рекомендациями
55 минут
55 минут
(стоимость указана на двоих)
(стоимость указана на двоих)
55 минут (Елена Селиверстова)
(стоимость указана на двоих)
(стоимость указана на двоих)
90 минут
(стоимость указана на двоих)
(стоимость указана на двоих)
1 тренировка
1 тренировка
1 тренировка
1 тренировка
Блок 5
Блок 5
Блок 5
Блок 5
Блок 10
Блок 10
Блок 10
Блок 10
7000 р
3 200 р
9 450 р
11 500 р
13 000 р
15 200 р (3 040 р занятие)
44 500 р (8 900 р занятие)
54 500 р (10 900 р занятие)
61 500 р (12 300 р занятие)
29 500 р (2 950 р занятие)
86 000 р (8 600 р занятие)
105 000 р (10 500 р занятие)
120 000 р (12 000 р занятие)
Персональные тренировки
55 минут
55 минут (Елена Селиверстова)
90 минут
1 тренировка
1 тренировка
1 тренировка
Блок 5
Блок 5
Блок 5
Блок 10
Блок 10
Блок 10
6 900 р
8 500 р
8 900 р
32 500 р (6 500 р занятие)
40 000 р (8 000 р занятие)
42 000 р (8 400 р занятие)
63 500 р (6 350 р занятие)
78 000 р (7 800 р занятие)
82 000 р (8 200 р занятие)
Блок 5 – 30 дней
Блок 10 – 60 дней
Блок 10 – 60 дней
Запись на персональную тренировку
После оставления заявки мы свяжемся с вами в ближайшее время
Запись на тренировку сплит
После оставления заявки мы свяжемся с вами в ближайшее время
Форматы
Пилатес, созданный именно для вас
Особый уровень сервиса
Именно в персональном формате пилатес максимально раскрывает свой потенциал. Тренер учитывает особенности вашего тела, цели и темп, чтобы каждое движение было безопасным и вело к результату.
Длительность: 55 минут
Персональные тренировки — это камерная атмосфера, близкий контакт с тренером и внимание к каждой детали.
Удобно встроить в жизнь
Вы договариваетесь о занятиях напрямую с тренером и сохраняете регулярность, не подстраиваясь под общее расписание.
Быстрее к результату
Вы не тратите время на упражнения, которые вам не подходят: каждая минута тренировки работает на вашу цель.
Безопасная нагрузка
Программа выстраивается с учётом вашей подготовки, самочувствия и особенностей тела — без перегрузок и работы через силу.
Всё внимание — вам
Тренер контролирует технику, дыхание и работу мышц, корректируя движения в процессе занятия.
Cплит
Мини-группы
Направления мини-групп:
Тренировки в формате сплит выстраиваются индивидуально. Каждая тренировка адаптируется под ваше тело, текущее состояние, задачи, и используется всё многообразие оборудования студии.
Формат тренировки в группе до 3-х человек имеет подход, близкий к персональному занятию. При таком количестве занимающихся тренер может проконтролировать каждого, откорректировать и донести принципы тренировки, сохраняя безопасность и высокую эффективность.
Такой подход позволяет работать глубже, внимательнее и получать устойчивый результат. В этом и заключается приимущество классического пилатеса.
Длительность: 55/90 минут
Мини Мэт — занятие на высоком мате
Мини Реформер — занятие на реформере и мате
Мини Юнит — занятие на оборудовании Wall Unit и Cadillac
Мини Стретч — занятие на мате на растяжку
Мужской класс — занятие, созданное с учетом особенностей мужского тела и стиля тренировок на реформере, Cadillac, Wall Unit, Мэт
Мини Мат — занятие на высоком мате.
Для кого: начинающий и средний уровень.
Что будет:
Освоение метода Пилатес: дыхание, контроль центра, плавность движений. Последовательность упражнений базового и среднего уровня на мате.
Польза: укрепление мышц кора, улучшение осанки, развитие баланса, тренировка тела.
Для кого: начинающий и средний уровень.
Что будет:
Освоение метода Пилатес: дыхание, контроль центра, плавность движений. Последовательность упражнений базового и среднего уровня на мате.
Польза: укрепление мышц кора, улучшение осанки, развитие баланса, тренировка тела.
Мини Реформер — занятие на реформере и мате.
Для кого: начинающий и средний уровень.
Что будет:
Освоение метода Пилатес, чувствование тела и его тренировка через сопротивление пружин.
Польза: глубокая проработка мышц, коррекция осанки, безопасная нагрузка на суставы. Рекомендован начинающим занимающимся.
Для кого: начинающий и средний уровень.
Что будет:
Освоение метода Пилатес, чувствование тела и его тренировка через сопротивление пружин.
Польза: глубокая проработка мышц, коррекция осанки, безопасная нагрузка на суставы. Рекомендован начинающим занимающимся.
Мини Юнит — занятие на оборудовании Wall Unit и Cadillac.
Для кого: средний и продвинутый уровень.
Что будет:
Работа с пружинами и барами для комплексной нагрузки. Упражнения на силу, контроль и артикуляцию позвоночника.
Польза: проработка глубоких мышц, улучшение координации и осанки, продвинутые вариации.
Для кого: средний и продвинутый уровень.
Что будет:
Работа с пружинами и барами для комплексной нагрузки. Упражнения на силу, контроль и артикуляцию позвоночника.
Польза: проработка глубоких мышц, улучшение координации и осанки, продвинутые вариации.
Мини Стретч — занятие на мате на растяжку.
Для кого: все уровни подготовки.
Что будет:
Упражнения на гибкость и подвижность суставов.
Польза: расслабление мышц, улучшение эластичности, профилактика травм.
Для кого: все уровни подготовки.
Что будет:
Упражнения на гибкость и подвижность суставов.
Польза: расслабление мышц, улучшение эластичности, профилактика травм.
Мужской класс — занятие, созданное с учетом особенностей мужского тела и стиля тренировок на реформере, Cadillac, Wall Unit, Мэт.
Для кого: мужчины любого уровня.
Что будет:
Акцент на силу, выносливость и мобильность. Динамичные упражнения с элементами функционального тренинга.
Польза: развитие гибкости и силы без потери мышечной массы, снятие зажимов после силовых тренировок.
Для кого: мужчины любого уровня.
Что будет:
Акцент на силу, выносливость и мобильность. Динамичные упражнения с элементами функционального тренинга.
Польза: развитие гибкости и силы без потери мышечной массы, снятие зажимов после силовых тренировок.
Одно из наших ключевых преимуществ — это команда. Тренеры и административный состав, которые формируют уровень студии каждый день.
Профессиональные тренеры с опытом в фитнесе и пилатесе, сертифицированные в международных школах Romana’s Pilates и Polestar Pilates. Люди, по‑настоящему увлечённые методом, внимательные к деталям и искренне любящие свою работу.
Команда
Елена Селиверстова
Основатель студии / главный тренер
Ксения Бегучева
Тренер классического пилатеса
Юлия Зубкова
Тренер классического пилатеса
Александра Андриевская
Тренер классического пилатеса
Елена Селиверстова
Опыт в фитнесе 24 года, 13 из которых в компании World class, включая руководящие должности. Сертифицированный тренер международной школы Romana’s pilates (2015) уровень 5.
Призёр международных фитнес-конвенций, участник международных стажировок по пилатесу в Нидерландах и Турции.
«Большой опыт, экспертиза в фитнесе и искренняя любовь к пилатесу стали основой моей студии NEVI mini pilates club.
Школа Romana’s Pilates открыла для меня более глубокое понимание тела и движения. Одновременно с этим у меня была мечта создать студию, которой я буду гордиться, теперь я рада поделиться этим опытом с вами!"
Призёр международных фитнес-конвенций, участник международных стажировок по пилатесу в Нидерландах и Турции.
«Большой опыт, экспертиза в фитнесе и искренняя любовь к пилатесу стали основой моей студии NEVI mini pilates club.
Школа Romana’s Pilates открыла для меня более глубокое понимание тела и движения. Одновременно с этим у меня была мечта создать студию, которой я буду гордиться, теперь я рада поделиться этим опытом с вами!"
Ксения Бегучева
Тренер классического пилатеса (ментор Марат Калмурзаев Romana’s pilates уровень 4)
Студент международной школы Romana’s Pilates
Опыт работы персональным тренером более 12 лет.
Высшее образование (менеджмент организации)
КМС по художественной гимнастике
«Моя миссия как тренера по пилатесу — делать людей здоровее и счастливее. Истинное удовольствие мне дарит не просто результат, а преображение: как меняется самооценка человека и наполняется качество его жизни. Я воспринимаю пилатес как гигиену тела. Это идеальная база для старта в спорте: он закладывает фундамент правильных движений, которые затем пригодятся и в тренажерном зале, на беговой дорожке, на теннисном корте, да и в любом виде спорта. Но и для искушенного атлета пилатес станет инструментом оттачивания мастерства, помогая сделать каждое движение более чистым, безопасным и осознанным.»
Студент международной школы Romana’s Pilates
Опыт работы персональным тренером более 12 лет.
Высшее образование (менеджмент организации)
КМС по художественной гимнастике
«Моя миссия как тренера по пилатесу — делать людей здоровее и счастливее. Истинное удовольствие мне дарит не просто результат, а преображение: как меняется самооценка человека и наполняется качество его жизни. Я воспринимаю пилатес как гигиену тела. Это идеальная база для старта в спорте: он закладывает фундамент правильных движений, которые затем пригодятся и в тренажерном зале, на беговой дорожке, на теннисном корте, да и в любом виде спорта. Но и для искушенного атлета пилатес станет инструментом оттачивания мастерства, помогая сделать каждое движение более чистым, безопасным и осознанным.»
Александра Андриевская
Тренер классического пилатеса в системе Romana’s Pilates с высшим образованием в области физической культуры и спорта (РГУФКСМиТ)
Опыт в фитнесе с 2019 г.
«В своей практике особое внимание уделяю восстановлению функциональности позвоночника и работе с болевыми ощущениями, реабилитации после травм верхних и нижних конечностей. Обучение по направлению Prenatal & Postnatal Training позволяет интегрировать классическую систему в работу с женщинами в период беременности и после родов.
Люблю метод Пилатес использовать как систему, возвращающую телу баланс, силу и координацию, формируя устойчивую основу для движения в повседневной жизни.»
Опыт в фитнесе с 2019 г.
«В своей практике особое внимание уделяю восстановлению функциональности позвоночника и работе с болевыми ощущениями, реабилитации после травм верхних и нижних конечностей. Обучение по направлению Prenatal & Postnatal Training позволяет интегрировать классическую систему в работу с женщинами в период беременности и после родов.
Люблю метод Пилатес использовать как систему, возвращающую телу баланс, силу и координацию, формируя устойчивую основу для движения в повседневной жизни.»
Юлия Зубкова
Тренер классической школы пилатеса Romana’s Pilates
Инструктор хатха-йоги Федерации йоги России
Высшее образование: Российский государственный университет физкультуры и спорта (РГУФКСМиТ)
Опыт работы персональным тренером с 2009 года
«С детства занималась профессиональным спортом — плаванием, потом водным поло. Добившись хороших результатов в спорте, пошла работать тренером по плаванию в World Class и здесь познакомилась с пилатесом. Это была любовь с первого взгляда, я сразу поняла, что хочу стать тренером по пилатесу и влюбить в него своих клиентов, улучшить качество жизни за счёт правильного распределения нагрузки по всему телу. На моих тренировках не происходит истощения организма, наоборот, мы обогащаем его жизненной силой и эмоциональной стабильностью.»
Инструктор хатха-йоги Федерации йоги России
Высшее образование: Российский государственный университет физкультуры и спорта (РГУФКСМиТ)
Опыт работы персональным тренером с 2009 года
«С детства занималась профессиональным спортом — плаванием, потом водным поло. Добившись хороших результатов в спорте, пошла работать тренером по плаванию в World Class и здесь познакомилась с пилатесом. Это была любовь с первого взгляда, я сразу поняла, что хочу стать тренером по пилатесу и влюбить в него своих клиентов, улучшить качество жизни за счёт правильного распределения нагрузки по всему телу. На моих тренировках не происходит истощения организма, наоборот, мы обогащаем его жизненной силой и эмоциональной стабильностью.»
Управление файлами cookie
Настройки cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.